-
Kennismakingsgesprek/ intakegesprek
In dit telefonisch of virtueel gesprek verkennen we jouw situatie en bespreken we de doelen die je wilt behalen. Je krijgt een voorproefje van mijn coaching, zodat je goed weet hoe het is om met mij te werken. De kennismaking is gratis en vrijblijvend: jij beslist immers pas na dit gesprek of je met mij verder wilt werken. Ben je enthousiast geworden dan weet je dat je goed zit. Indien je werkgever de opdrachtgever is maken we afspraken over wat er wel of niet over jouw traject wordt gedeeld.
-
Coachingsessies
Je kunt kiezen tussen online coaching (video-bellen), wandelcoaching (lopen in parken) of life coaching (samen aan de keukentafel of op een externe locatie). Het is maar net wat voor jou goed voelt. In de Coronaperiode heb ik veel online gecoacht en voor alle mensen die erg moe zijn blijkt dit toch een uitkomst.
Stap voor stap werken we naar jouw doel toe door middel van krachtige vragen, oefeningen, tools, theorieën en heldere afspraken over de actie die jij wilt ondernemen. Ik geef je elke keer huiswerk mee zodat je alles wat je geleerd hebt meteen uit kan proberen. Samen stemmen wij de sessies af zodat jouw gevoel van veiligheid gewaarborgd blijft.
Coaching werkt het beste als je meerdere sessies doet met tussenpozen van één tot drie weken, zodat wat je geleerd hebt kunt oefenen in de praktijk. Na enkele sessies merk je het verschil en kun je ook wat langere tijd tussen de gesprekken laten. De lengte van het totale traject verschilt per persoon en wat je coachingsvraag is, vaak kan je al uit de voeten met vijf sessies.
-
Afronding
De coaching eindigt als jij jouw doel hebt bereikt of in staat bent dat zelfstandig te bereiken. Aan het eind van je traject evalueren we (met of zonder werkgever) je ontwikkeling en verankeren we wat jij geleerd hebt. Zo ga je naar huis met een cadeau voor het leven!